Podświadomość, przekonania i nawyki – Umysł cz. 2

Witam ponownie

Dziś zajmę się podświadomością, przekonaniami i nawykami. Chciałem napisać o tym jak najkrócej, ale wyszło tak dużo informacji, że temat ten postanowiłem podzielić na dwie części.

Zacznijmy od tego, że podświadomość pracuje cały czas. Trzyma człowieka przy życiu i zapewnia mu bezpieczeństwo. Stale utrzymuje funkcje życiowe, np. oddychanie, bicie serca.

Podświadomość nie jest też ograniczona czasem – myśli tylko w teraźniejszości. Bierze wszystko dosłownie. Może przetworzyć o wiele więcej informacji od świadomości, co pozwala jej zająć się tysiącami zdarzeń jednocześnie. Ma też dostęp do o wiele większej ilości danych niż świadomość i może jej je przekazać, ale o tym szerzej w jednym z kolejnych tekstów.

Podświadomość wykonuje każdy rozkaz od świadomości, jeśli tego nic nie blokuje, np. inny rozkaz. Jeśli dostaje różne polecenia, bierze się za najmocniejsze z nich. Przechowuje też wszystkie przekonania, nawyki i doświadczenia człowieka.

Przekonanie to wniosek wyciągnięty z danej informacji lub doświadczenia, osobista opinia o tym. Powstaje w dialogu wewnętrznym(tym, o czym mówimy w myślach) najczęściej pod wpływem rodziny, znajomych, otoczenia, społeczeństwa czy mediów. Z kolei nawyk to cykl danego przekonania i postrzegania, który powoduje działanie w dany sposób.

Przekonanie i nawyk utrwalają się:
1. przez powtarzanie
2. gdy towarzyszą im mocne emocje czy bodźce
3. zwłaszcza przekonanie: przez znajdowanie dowodów na jego prawdziwość; im ich więcej i im bardziej przekonywujące, tym mocniejsze przekonanie.

Przekonania wpływają na postrzeganie w dany sposób. Są jakby filtrami rzeczywistości – przez nie obserwuje się świat z pewnej perspektywy. Przykładowo jedna osoba lubi, gdy pada deszcz, a inna tego nienawidzi i już są 2 odmienne punkty widzenia.

Przekonania określają też reakcje na świat. Nadają znaczenie temu, co się robi. Kierują myślami, emocjami i czynami, przez co mają wielki wpływ na człowieka. To właśnie z powodu przekonań ludzie zmieniają świat na lepsze, osiągają cele podziwiane przez innych czy też zabijają innych ludzi, co już jest drastyczne.

Ważne są jeszcze dwie rzeczy:
1. podświadomość polega na świadomości; nie ma własnego systemu oceny, analizy, porównań itp.
2. podświadomość regularnie w danych okolicznościach wykonuje każde przekonanie i nawyk, które przechowuje, np. włączenie radia od razu wejściu do samochodu.

Napisałem wcześniej, że przekonania powstają w dialogu wewnętrznym, a podświadomość stale pracuje i rejestruje go. Dlatego bardzo, ale to bardzo ważne jest, co myślimy o kimś/czymś, a zwłaszcza o sobie. Jeśli ktoś dopieka sam sobie, bardziej utrudnia sobie życie niż mu się zdaje. Wyjaśnię to na przykładzie.

Załóżmy, że jakiś człowiek(nazwijmy go X) zrobił błąd w czasie egzaminu na prawo jazdy, przez który oblał. Przez to powiedział sobie „ale jestem głupi!” i długo po fakcie roztrząsał jeszcze, jak mógł zrobić taki głupi błąd itp. Przez to wszystko przeżywał mnóstwo negatywnych emocji z frustracją i złością w rolach głównych.

W nocy X miał aż koszmary przez oblany egzamin, a następnego dnia pierwszą jego myślą po wstaniu było, że jest głupkiem. Potem udał się na autobus i dochodząc do przystanku potknął się o coś. Stał się pośmiewiskiem mnóstwa czekających tam ludzi, a wielu z nich nawet nie kryło śmiechu. Zdenerwowało go to i znów zaczął roztrząsać, jak bardzo jest głupi, że nie zauważył nierówności w chodniku. Były przy tym także negatywne emocje.

Tutaj zakończę część 1. tematu podświadomości, przekonań i nawyków. Mam nadzieję, że nikt nie będzie miał tego za złe. W końcu co za dużo informacji to niezdrowo

Pozdrawiam i do części drugiej,
Krzysiek

Subskrybuj Sekret Życia w Obfitości.

Podziel się Sekretem z ludźmi, na których Ci zależy, przesyłając im link do tej strony.

Zapisz się na jedyny kurs rozwoju osobistego, jaki kiedykolwiek może być Ci potrzebny: www.systemkluczauniwersalnego.pl za darmo.